【本文来自《中国是糖尿病大国，跟碳水太多有关》评论区，标题为小编添加】

我再给大家说说糖尿病的病理机制，糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病是由于自身免疫性问题，导致胰岛β细胞被破坏，从而导致胰岛素绝对缺乏，这类人有个特点就是瘦。2型糖尿病是由于遗传或肥胖、久坐等原因而导致胰岛素抵抗 和胰岛素相对不足。所以，1型糖尿病和吃没关，是自身免疫问题，二型糖尿和吃啥没关系，有关系的是吃太多，吃的太胖了。再所以，要减肥，减肥的秘诀在少吃，不管饭菜有多可口，七分饱就可以了。如果您很注重养生，那就过午不食了。